石川県・星稜中学マインドハグ®特別授業【みらく】

石川県・星稜中学校でとくべつ授業を開催致しました。
今回は、2026年6月5日に開催された
「最高の自分を引き出すこころのトリセツ」の様子についてお届けします。

当日は、マインドハグ®認定講師である
唐澤ひとみさん、みらくさん、平風かずのぶさん、長野ともさんの
4人に授業を行っていただきました。
みらくさんからの参加報告をご紹介させていただきます。

マインドハグ®認定講師

みらく（Miraku）

生徒一人ひとりの素直な感性に寄り添い、
マインドハグの持つ温かさと優しさを、
落ち着いたペースでじっくりと届ける授業を大切にしています。

🌟 みらく先生のクラス：授業の様子と生徒たちの変化

星稜中学1年生を対象とした「マインドハグ特別授業」を、
認定講師として担当させていただきました。

6月の中学1年生は、まだ小学生の延長線上で、
あいさつは元気が良く、非常に素直な反応を見せてくれる年代です。
興味ある・なしがはっきりと顔と態度に出やすく、
無邪気で可愛らしい生徒たちとの素晴らしい時間となりました。

💡 導入：「負けるじゃんけん」と無邪気な反応

オープニングのじゃんけんワークでは、一気に大盛り上がり！
問いかけに対しても、みんなしっかりと手を挙げて答えてくれていました。

マインドハグの「よしよし」のワークでは、言葉に反応して一緒に「よしよし」と声に出す様子も見られ、
ぶっきらぼうに「よしよし」を反復する野球部の男の子たちの姿がとても愛くるしかったです。

🏫 自分の「心の声」に寄り添い、安心感を得る時間

中学生という多感な時期は、自分の心に触れることや、それを周囲に知られることに恥ずかしさを感じることもあります。授業では、そんな生徒たちの繊細な心に配慮しながらプログラムを進めました。

授業の中で、生徒たちが自分の感情について「感情はてきじゃないんだ」と気づき、自分自身を大切にする姿勢へと変わっていく様子がとても印象的でした。

📝 参加した生徒たちの声（アンケートより）

「今まで、感情はマイナスなイメージの方が強かったけど、その感情も、自分のうちのひとつだと気づき、自分がその気持ちに寄りそってあげないといけないんだなと思いました」
「心に残ったのは、『自分の気持ちに優しくなる』です。私は、少し恥ずかしくて、ぬいぐるみを抱きしめるとかはできないけど、心の中で優しい言葉をかけるくらいならできます」
「いまままでは、少し不安な気持ちや、色々な気持ちがあったけど、その気持ちとも仲良くしながら過ごしていけばいいことが分かりました。少し気持ちが楽になり良かったです」

🫂 「休みながら、一歩ずつ」を学ぶベビーステップ

授業では、無理をせず小さな行動をコツコツ積み重ねることの大切さ（ベビーステップ）を伝えました。
アンケートを読むと、生徒たちが「少しずつ、自分のペースでやっていこう」と、授業のメッセージを自分自身の言葉でしっかり受け止めてくれていることが伝わってきました。

📝 参加した生徒たちの声（アンケートより）

「『休みながら、進むから、続けられる』と言う言葉が自分の心にひびきました。自分なりに少しずつ休みながら、進むことが大切だと感じました。」
「自分を自分でほめること、自分の気持ちに名前をつけるなど、すごくいいことを気づけました。野球でも使いたいです」
「ベビーステップなどをしてこれから自分の心を大切にいきたいです」

🤝 授業を終えて

対象が違うと反応も違い、一人ひとりの感じ方を尊重することの大切さを改めて学びました。
中学生という多感な時期に、自分の気持ちを見つめることは恥ずかしさも出ますが、
温かく伝えていくことで、マインドハグを必要とする生徒たちに大切なポイントがしっかりと伝わったと感じています。

自分の技量の反省点もありますが、マインドハグの優しさが、ちょっとずつ生徒たちの心に伝わった手応えを感じています。
提供し続けることで自分自身の成長にもなるマインドハグの可能性は、まさに無限大ですね。

【学校関係者・施設管理者の皆さまへ】
マインドハグ®特別授業では、多感な時期を生きる子どもたちが
「自分を大切にし、自信と安心感を育むための心の土台づくり」をサポートしています。
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